清腸大豆芽豆腐湯是一道健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 營養(yǎng)不良食譜 家常菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清腸大豆芽豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的清腸大豆芽豆腐湯。
| 清腸大豆芽豆腐湯的做法 |
| 1. 將豆芽摘去根及爛芽，洗凈瀝干水分。豆腐切成方丁，放入碗內(nèi)，用開水燙去豆腥味。2. 炒鍋上火，舀入熟油燒至七成熱，放入蔥段，炒出香味，再放入豆芽炒至半熟，放入開水適量，用旺火燒半小時，再放入豆腐丁，用旺火燒半小時，待湯汁乳白時，加入鹽、味精，起鍋裝入湯碗內(nèi)即成。 |
| 清腸大豆芽豆腐湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【健脾開胃食譜】 【減肥瘦身食譜】 【便秘食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【家常菜】 |
| 清腸大豆芽豆腐湯的制作材料 |
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主料：黃豆芽480克 豆腐(北)240克 輔料： 調(diào)料：花生油10克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 |
| 清腸大豆芽豆腐湯怎么做好吃 |
| 清腸健胃、含粗纖維、消除脂肪 |
| 清腸大豆芽豆腐湯的熱量 |
| 能量574.01千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)44.56克,脂肪37.13克,碳水化合物29.62克,葉酸144.1微克,膳食纖維14.04克,維生素A36.55微克,胡蘿卜素219.2微克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.39毫克,煙酸3.18毫克,維生素C38.55毫克,維生素E28.21毫克,鈣359.81毫克,磷626.83毫克,鉀1028.5毫克,鈉1395.4毫克,鎂253.2毫克,鐵8.29毫克,鋅4.44毫克,硒10.57微克,銅0.84毫克,錳1.87毫克, 清腸大豆芽豆腐湯的做法，清腸大豆芽豆腐湯怎么做 |
| 制作清腸大豆芽豆腐湯的小貼士： |
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