桃酥豆泥是一道脾調養(yǎng)食譜 腎調養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 便秘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桃酥豆泥的做法，協(xié)助您做出美味可口的桃酥豆泥。
| 桃酥豆泥的做法 |
| 1.將扁豆淘凈，加沸水煮，撈出擠去外皮，放入碗內，加清水淹沒扁豆仁，上籠蒸約2小時，待蒸至熟爛，取出瀝水，搗成泥。2.將黑芝麻炒香，研細待用。3.將鍋置火上，放入豬油，待油熱時，即倒入扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入豬油，芝麻、白糖、核桃仁，溶化混合炒勻即成。用法：可供早晚作點心食用。 |
| 桃酥豆泥說明： |
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工藝：炒 口味：甜味 標簽： 【脾調養(yǎng)食譜】 【腎調養(yǎng)食譜】 【烏發(fā)食譜】 【便秘食譜】 |
| 桃酥豆泥的制作材料 |
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主料：白扁豆150克 輔料：黑芝麻10克 核桃5克 調料：白砂糖120克 豬油（煉制）150克 |
| 桃酥豆泥怎么做好吃 |
| 效用：健脾胃，補肝腎，潤五臟。適用于脾虛久瀉、大便燥結、腎虛、須發(fā)早白等癥。亦可作老年人的保健益壽食品。脾調養(yǎng)藥膳 |
| 桃酥豆泥的熱量 |
| 能量2268.45千卡,蛋白質31.16克,脂肪158.9克,泛酸1.84毫克,碳水化合物206.94克,葉酸5.13微克,膳食纖維21.98克,膽固醇139.5毫克,維生素A40.75微克,胡蘿卜素1.5微克,硫胺素0.6毫克,核黃素0.24毫克,煙酸2.44毫克,維生素C0.05毫克,維生素E16.35毫克,鈣206.8毫克,磷585.9毫克,鉀1666.05毫克,鈉3.13毫克,碘0.52微克,鎂283.65毫克,鐵9.12毫克,鋅3.69毫克,硒2.46微克,銅1.06毫克,錳4.03毫克, 桃酥豆泥的做法，桃酥豆泥怎么做 |
| 制作桃酥豆泥的小貼士： |
| 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
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