豆芽面筋湯是一道減肥瘦身食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 私家菜 營養(yǎng)不良食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆芽面筋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆芽面筋湯。
| 豆芽面筋湯的做法 |
| 黃豆芽洗凈，用2大匙生油炒，然后加入清水750克及其他材料煮開后改小火燜，燜煮期間，鍋蓋要留縫，湯汁才會清，煮3小時即成。 |
| 豆芽面筋湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【減肥瘦身食譜】 【便秘食譜】 【清熱解毒食譜】 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 豆芽面筋湯的制作材料 |
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主料：黃豆芽1280克 棗（干）40克 紅蘿卜50克 油面筋100克 輔料： 調料：冰糖5克 |
| 豆芽面筋湯怎么做好吃 |
| 含粗纖維、消除脂肪、減輕體重。 |
| 豆芽面筋湯的熱量 |
| 能量1188.65千卡,蛋白質86.28克,脂肪45.83克,碳水化合物132.38克,葉酸147.48微克,膳食纖維23.38克,維生素A64.8微克,胡蘿卜素388微克,硫胺素0.58毫克,核黃素1.02毫克,煙酸10.29毫克,維生素C109.5毫克,維生素E18.02毫克,鈣330.05毫克,磷1078.6毫克,鉀2357.65毫克,鈉155.62毫克,鎂331.3毫克,鐵16.41毫克,鋅9.82毫克,硒35.5微克,銅2.4毫克,錳5.82毫克, 豆芽面筋湯的做法，豆芽面筋湯怎么做 |
| 制作豆芽面筋湯的小貼士： |
| 紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。 |
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