香菇洋白菜是一道私家菜 圍孕期食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇洋白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇洋白菜。
| 香菇洋白菜的做法 |
| 1.將洋白菜洗凈，片去葉間的老筋，切片。 2.將香菇洗凈，放水中泡發(fā)后撈出，擠干水，切除菇柄切成小塊。 3.將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，油燒至七成熱時(shí)放入香菇炒幾下，再倒入洋白菜炒透，加入精鹽、白糖和泡香菇的水，燒開2分鐘，加入味精炒勻，淋上香油，盛入盤內(nèi)即可上桌供食。 |
| 香菇洋白菜說明： |
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工藝：生炒 口味：清香味 |
| 香菇洋白菜的制作材料 |
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主料：圓白菜300克 輔料：香菇（鮮）10克 調(diào)料：鹽2克 植物油30克 白砂糖5克 香油5克 味精1克 |
| 香菇洋白菜怎么做好吃 |
| 圓白菜又稱洋白菜。 |
| 香菇洋白菜的熱量 |
| 能量135.48千卡,蛋白質(zhì)5.12克,脂肪5.62克,碳水化合物19.59克,葉酸66.92微克,膳食纖維3.33克,維生素A36微克,胡蘿卜素210微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.4毫克,維生素C120.1毫克,維生素E4.99毫克,鈣149.64毫克,磷83.74毫克,鉀374.57毫克,鈉949.6毫克,鎂37.36毫克,鐵1.9毫克,鋅0.83毫克,硒3.17微克,銅0.14毫克,錳0.58毫克, 香菇洋白菜的做法，香菇洋白菜怎么做 |
| 制作香菇洋白菜的小貼士： |
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