炒干絲薺菜是一道家常菜 更年期食譜 學(xué)齡前兒童食譜 健脾開胃食譜 春季養(yǎng)生食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒干絲薺菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒干絲薺菜。
| 炒干絲薺菜的做法 |
| 1. 將豆腐干切成絲；2. 薺菜擇好洗凈切碎備用；3. 鍋上火倒油燒至八成熱，將薺菜末下鍋煸炒幾下，然后倒入豆腐絲，灑上香油、味精、鹽拌勻即可出鍋食用。 |
| 炒干絲薺菜說明： |
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工藝：炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【更年期食譜】 【學(xué)齡前兒童食譜】 【健脾開胃食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 |
| 炒干絲薺菜的制作材料 |
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主料：豆腐干100克 薺菜200克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 香油5克 味精1克 鹽2克 |
| 炒干絲薺菜怎么做好吃 |
| 炒干絲薺菜的熱量 |
| 能量241.58千卡,蛋白質(zhì)22.4克,脂肪9.39克,碳水化合物21.18克,葉酸175.5微克,膳食纖維4.2克,維生素A864微克,胡蘿卜素5180微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.37毫克,煙酸1.5毫克,維生素C86毫克,維生素E5.51毫克,鈣897.44毫克,磷435.04毫克,鉀700.32毫克,鈉1007.54毫克,碘46.2微克,鎂138.11毫克,鐵15.74毫克,鋅3.13毫克,硒1.07微克,銅1.35毫克,錳2.62毫克, 炒干絲薺菜的做法，炒干絲薺菜怎么做 |
| 制作炒干絲薺菜的小貼士： |
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