茯苓粉粥是一道前列腺疾病食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茯苓粉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的茯苓粉粥。
| 茯苓粉粥的做法 |
| 1. 先將粳米煮沸數(shù)次；2. 然后放入紅棗，至將成粥；3. 放入茯苓粉，用筷子攪勻成粥，加糖少許即可。 |
| 茯苓粉粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【前列腺疾病食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【利尿食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 茯苓粉粥的制作材料 |
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主料：粳米30克 茯苓30克 輔料：棗（干）15克 調(diào)料： |
| 茯苓粉粥怎么做好吃 |
| 本品有健脾利濕之功效，適于慢性前列腺炎患者食用。 |
| 茯苓粉粥的熱量 |
| 能量147.3千卡,蛋白質(zhì)3.15克,脂肪0.4克,碳水化合物58.17克,葉酸7.3微克,膳食纖維25.38克,維生素A0.3微克,胡蘿卜素1.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.64毫克,維生素C2.1毫克,維生素E0.3毫克,鈣13.5毫克,磷53.55毫克,鉀125.1毫克,鈉1.95毫克,鎂18毫克,鐵3.5毫克,鋅0.66毫克,硒2.27微克,銅0.17毫克,錳0.88毫克, 茯苓粉粥的做法，茯苓粉粥怎么做 |
| 制作茯苓粉粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 |
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