筍葉卷蛋是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 便秘食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析筍葉卷蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的筍葉卷蛋。
| 筍葉卷蛋的做法 |
| 1.萵筍葉洗凈后再用冷開水清洗，瀝去水分；雞蛋打入碗內，撒入精鹽和味精攪散。2.炒鍋置火上，放少許油燒熱，將雞蛋攤成一張張蛋皮；蛋皮搭在萵筍葉上卷成卷，一根根整齊地碼在盤內即成。 |
| 筍葉卷蛋說明： |
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工藝：拌 口味：原本味 標簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【滋陰食譜】 【清熱去火食譜】 【便秘食譜】 |
| 筍葉卷蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋300克 萵筍300克 輔料： 調料：鹽5克 味精1克 大豆油50克 |
| 筍葉卷蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 筍葉卷蛋的熱量 |
| 能量836.18千卡,蛋白質43.3克,脂肪76.65克,碳水化合物17.06克,葉酸339.9微克,膳食纖維1.8克,膽固醇1755毫克,維生素A777微克,胡蘿卜素450微克,硫胺素0.39毫克,核黃素0.87毫克,煙酸2.1毫克,維生素C12毫克,維生素E52.63毫克,鈣245.6毫克,磷537.54毫克,鉀1100.24毫克,鈉2553.6毫克,碘81.6微克,鎂88.67毫克,鐵9.76毫克,鋅4.85毫克,硒44.7微克,銅0.75毫克,錳0.93毫克, 筍葉卷蛋的做法，筍葉卷蛋怎么做 |
| 制作筍葉卷蛋的小貼士： |
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