姜絲牛肉是一道微波食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 營養(yǎng)不良食譜 青少年食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜絲牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜絲牛肉。
| 姜絲牛肉的做法 |
| 1. 牛肉橫切成絲；2. 牛肉絲加入醬油、蠔油、黃酒、香油、砂糖、味精、胡椒粉、精鹽拌勻腌15分鐘；3. 取一耐熱器皿，倒入色拉油，用強(qiáng)波火力加熱2分鐘；4. 再放入姜絲，繼續(xù)加熱1分30秒；5. 將牛肉絲、姜絲和青椒絲混合拌勻；6. 覆以保鮮膜，用強(qiáng)波火力烹調(diào)4分鐘即可。 |
| 姜絲牛肉說明： |
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工藝：暗爐烤 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【微波食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 姜絲牛肉的制作材料 |
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主料：牛肉（瘦）400克 輔料：青椒35克 姜80克 調(diào)料：色拉油30克 醬油15克 蠔油15克 黃酒15克 香油2克 白砂糖2克 味精1克 胡椒粉1克 鹽3克 |
| 姜絲牛肉怎么做好吃 |
| 姜絲牛肉的熱量 |
| 能量785.76千卡,蛋白質(zhì)83.77克,脂肪41.69克,碳水化合物19.57克,葉酸6.65微克,膳食纖維2.7克,膽固醇232毫克,維生素A66.45微克,胡蘿卜素255.6微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.58毫克,煙酸26.51毫克,維生素C28.4毫克,維生素E24.52毫克,鈣80.93毫克,磷750.67毫克,鉀1478.25毫克,鈉2353.37毫克,碘45.4微克,鎂150.52毫克,鐵14.25毫克,鋅15.85毫克,硒43.2微克,銅0.81毫克,錳2.99毫克, 姜絲牛肉的做法，姜絲牛肉怎么做 |
| 制作姜絲牛肉的小貼士： |
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