枸杞羊腎粥(一)是一道貧血食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞羊腎粥(一)的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞羊腎粥(一)。
| 枸杞羊腎粥(一)的做法 |
| 1. 枸杞子洗凈；2. 姜洗凈，切片；3. 羊腎去筋膜、臊腺，洗凈，切碎；4. 將大米淘洗干凈；5. 淘凈的稻米與枸杞、羊腎一起倒入大沙鍋內，加水、生姜、料酒同煮 成粥后食用。 |
| 枸杞羊腎粥(一)說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 枸杞羊腎粥(一)的制作材料 |
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主料：稻米100克 輔料：羊腰子50克 枸杞子50克 調料：姜5克 料酒30克 |
| 枸杞羊腎粥(一)怎么做好吃 |
| 此粥具有固腎補精，益血助陽之功效。 |
| 枸杞羊腎粥(一)的熱量 |
| 能量525.05千卡,蛋白質22.72克,脂肪2.98克,碳水化合物110.96克,葉酸23.88微克,膳食纖維9.28克,膽固醇144.5毫克,維生素A876.9微克,胡蘿卜素4883.5微克,硫胺素0.46毫克,核黃素1.29毫克,煙酸8.14毫克,維生素C24.2毫克,維生素E1.46毫克,鈣48.35毫克,磷332.25毫克,鉀392.25毫克,鈉227.24毫克,碘2.3微克,鎂93.2毫克,鐵7.97毫克,鋅3.83毫克,硒38.33微克,銅0.96毫克,錳1.94毫克, 枸杞羊腎粥(一)的做法，枸杞羊腎粥(一)怎么做 |
| 制作枸杞羊腎粥(一)的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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