什錦水果沙拉是一道學齡期兒童食譜 學齡前兒童食譜 夏季養(yǎng)生食譜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開胃食譜，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析什錦水果沙拉的做法，協助您做出美味可口的什錦水果沙拉。
| 什錦水果沙拉的做法 |
| 1. 將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗凈；2. 切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。 |
| 什錦水果沙拉說明： |
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工藝：拌 口味：果汁味 標簽： 【學齡期兒童食譜】 【學齡前兒童食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 什錦水果沙拉的制作材料 |
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主料：火龍果150克 菠蘿200克 橙子100克 草莓150克 香蕉100克 輔料： 調料：濃縮橘汁300克 |
| 什錦水果沙拉怎么做好吃 |
| 1. 橙子中富含維生素C、鉀、維生素和β胡蘿卜素；2. 香蕉富含鉀、維生素B6（是一種天然的免疫強化劑），草莓的維生素C含量豐富，可以與維生素C合作幫助抵抗感染。 |
| 什錦水果沙拉的熱量 |
| 能量1046.5千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質8.75克,脂肪2.1克,碳水化合物257.2克,葉酸160.05微克,膳食纖維9.05克,維生素A416.5微克,胡蘿卜素2495微克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.26毫克,煙酸3.08毫克,維生素C392毫克,維生素E2.2毫克,鈣151.5毫克,磷185毫克,鉀1287.5毫克,鈉27.15毫克,碘12.2微克,鎂205毫克,鐵7.25毫克,鋅1.64毫克,硒5.12微克,銅0.88毫克,錳4.19毫克, 什錦水果沙拉的做法，什錦水果沙拉怎么做 |
| 制作什錦水果沙拉的小貼士： |
| 橙子：橙子忌與檳榔同食。 |
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