桂圓豬髓魚頭湯是一道益智補(bǔ)腦食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓豬髓魚頭湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓豬髓魚頭湯。
| 桂圓豬髓魚頭湯的做法 |
| 1. 將豬脊髓、魚頭洗凈，同置鍋中，加清水適量煮沸；2. 下桂圓及蔥、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火燉至爛熟；3. 加食鹽、味精調(diào)味；4. 下紫蘇葉、香菜，再煮一二沸即成。 |
| 桂圓豬髓魚頭湯說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【益智補(bǔ)腦食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【失眠食譜】 |
| 桂圓豬髓魚頭湯的制作材料 |
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主料：鰱魚頭500克 輔料：桂圓120克 豬脊骨100克 紫蘇葉2克 香菜10克 調(diào)料：大蔥15克 姜10克 辣椒(紅、尖、干)2克 米醋15克 鹽4克 味精2克 |
| 桂圓豬髓魚頭湯怎么做好吃 |
| 養(yǎng)血健腦，寧心安神。 |
| 桂圓豬髓魚頭湯的熱量 |
| 能量105.45千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)3.09克,脂肪0.51克,碳水化合物24.02克,葉酸40.96微克,膳食纖維2.06克,生物素24微克,維生素A27.35微克,胡蘿卜素166.6微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.19毫克,煙酸1.96毫克,維生素C57.25毫克,維生素E0.26毫克,鈣32.57毫克,磷53.19毫克,鉀393.14毫克,鈉1748.08毫克,碘0.15微克,鎂24.94毫克,鐵0.94毫克,鋅0.78毫克,硒1.2微克,銅0.18毫克,錳0.74毫克, 桂圓豬髓魚頭湯的做法，桂圓豬髓魚頭湯怎么做 |
| 制作桂圓豬髓魚頭湯的小貼士： |
| 紫蘇葉：紫蘇葉不可同鯉魚食，生毒瘡。 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
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