山藥枸杞粥是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 尿路結(jié)石食譜 腎炎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥枸杞粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥枸杞粥。
| 山藥枸杞粥的做法 |
| 1. 將山藥、枸杞煎取汁；2. 汁與粳米煮成粥。 |
| 山藥枸杞粥說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【尿路結(jié)石食譜】 【腎炎食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 山藥枸杞粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 輔料：山藥(干)60克 枸杞子30克 調(diào)料： |
| 山藥枸杞粥怎么做好吃 |
| 1. 滋補(bǔ)肝腎，益精明目。2. 適用于肝腎不足之虛勞精虧、腰背酸痛、頭暈眼花等癥。 |
| 山藥枸杞粥的熱量 |
| 能量614.8千卡,蛋白質(zhì)17.51克,脂肪1.65克,碳水化合物139.11克,膳食纖維6.51克,維生素A487.5微克,胡蘿卜素2925微克,硫胺素0.42毫克,核黃素0.39毫克,煙酸2.5毫克,維生素C14.4毫克,維生素E1.83毫克,鈣66.2毫克,磷193.9毫克,鉀388.6毫克,鈉140.55毫克,鎂62.8毫克,鐵2.96毫克,鋅2.46毫克,硒8.32微克,銅0.86毫克,錳1.76毫克, 山藥枸杞粥的做法，山藥枸杞粥怎么做 |
| 制作山藥枸杞粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1443&caipu=1205071672