雙耳湯是一道私家菜 中風(fēng)食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 咳喘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雙耳湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雙耳湯。
| 雙耳湯的做法 |
| 1.銀耳,黑木耳用溫水泡發(fā),摘除蒂柄及雜質(zhì),洗凈后放入碗內(nèi),放入冰糖,加水適量.2.盛木耳的碗置蒸籠中蒸一小時(shí),待木耳熟透.3.可分次或一次食用,吃木耳喝湯,每天2次. |
| 雙耳湯說明： |
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工藝：清蒸 口味：甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【中風(fēng)食譜】 【高血壓食譜】 【高脂血癥食譜】 【咳喘食譜】 |
| 雙耳湯的制作材料 |
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主料：銀耳(干)10克 木耳(干)10克 輔料： 調(diào)料：冰糖30克 |
| 雙耳湯怎么做好吃 |
| 滋陰補(bǔ)腎潤(rùn)肺,適用于腎陽虛的血和硬化,高血壓,眼底出血,肺陰虛的咳嗽,喘息等癥. |
| 雙耳湯的熱量 |
| 能量159.6千卡,蛋白質(zhì)2.24克,脂肪0.29克,碳水化合物40.09克,膳食纖維6.03克,維生素A2.5微克,胡蘿卜素15微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.78毫克,維生素E1.26毫克,鈣35.2毫克,磷66.1毫克,鉀234.8毫克,鈉13.87毫克,鎂21.2毫克,鐵10.57毫克,鋅0.68毫克,硒0.67微克,銅0.05毫克,錳0.9毫克, 雙耳湯的做法，雙耳湯怎么做 |
| 制作雙耳湯的小貼士： |
| 木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。 |
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