莧菜粥是一道腦炎食譜 腹瀉調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 貧血食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析莧菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的莧菜粥。
| 莧菜粥的做法 |
| 1. 將新鮮莧菜去根，洗凈，切細(xì)；2. 與粳米同煮粥。用法：可供早、晚餐或作點(diǎn)心服食。 |
| 莧菜粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【腦炎食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 【清熱解毒食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【貧血食譜】 |
| 莧菜粥的制作材料 |
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主料：野莧菜150克 粳米100克 輔料： 調(diào)料： |
| 莧菜粥怎么做好吃 |
| 1.清熱解毒，抗菌止痢。2.適用于老年人急慢性細(xì)菌性痢疾和腸炎等。3.脾虛便溏者不宜多服。腹瀉痢疾調(diào)理藥膳 |
| 莧菜粥的熱量 |
| 能量431.5千卡,蛋白質(zhì)15.95克,脂肪1.5克,碳水化合物91.65克,膳食纖維3克,維生素A1788微克,胡蘿卜素11265微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.62毫克,煙酸4.45毫克,維生素C229.5毫克,維生素E1.01毫克,鈣926毫克,磷260.5毫克,鉀97毫克,鈉2.4毫克,鎂34毫克,鐵1.1毫克,鋅1.45毫克,硒2.5微克,銅0.19毫克,錳1.36毫克, 莧菜粥的做法，莧菜粥怎么做 |
| 制作莧菜粥的小貼士： |
| 野莧菜：莧菜禁忌與甲魚、龜肉同食。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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