玉米蚌肉湯是一道尿路結(jié)石食譜 利尿食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析玉米蚌肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的玉米蚌肉湯。
| 玉米蚌肉湯的做法 |
| 1. 將玉米去衣留須，洗凈切三段；2. 蚌肉洗凈；3. 把玉米放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮；4. 玉米文火煮20分鐘后放入蚌肉，煮半小時(shí)，調(diào)味即可。 |
| 玉米蚌肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【尿路結(jié)石食譜】 【利尿食譜】 【糖尿病食譜】 【高血壓食譜】 |
| 玉米蚌肉湯的制作材料 |
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主料：河蚌60克 輔料：玉米（鮮）200克 調(diào)料：鹽3克 |
| 玉米蚌肉湯怎么做好吃 |
| 原料中蚌60克，為蚌肉的量；玉米為新鮮玉米一根。 |
| 玉米蚌肉湯的熱量 |
| 能量244.4千卡,蛋白質(zhì)14.54克,脂肪2.88克,碳水化合物46.02克,葉酸110微克,膳食纖維5.8克,膽固醇61.8毫克,維生素A145.8微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.33毫克,煙酸4.02毫克,維生素C32毫克,維生素E1.74毫克,鈣149.46毫克,磷417毫克,鉀486.62毫克,鈉1191.97毫克,鎂73.66毫克,鐵18.19毫克,鋅5.55毫克,硒15.43微克,銅0.25毫克,錳36.21毫克, 玉米蚌肉湯的做法，玉米蚌肉湯怎么做 |
| 制作玉米蚌肉湯的小貼士： |
| 此湯具有健脾益腎，通利水道的作用。 |
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