木犀黃瓜是一道家常菜 益智補腦食譜 學(xué)生膳食 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析木犀黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的木犀黃瓜。
| 木犀黃瓜的做法 |
| 1. 黃瓜洗凈，削去兩頭，剖開去瓤切成4厘米長的絲；2. 火腿切絲；3. 雞蛋磕入碗內(nèi)，放入黃瓜絲、火腿絲、精鹽、味精、料酒、水淀粉、鮮湯，調(diào)和均勻；4. 上炒鍋，舀入豬油至五成熱，倒入蛋液，用手勺不斷翻炒，待蛋液凝固時，起鍋裝盤內(nèi)即可食用。 |
| 木犀黃瓜說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【益智補腦食譜】 【學(xué)生膳食】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 木犀黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜2000克 輔料：雞蛋150克 火腿10克 調(diào)料：豬油（煉制）50克 鹽5克 料酒3克 味精2克 淀粉(玉米)5克 |
| 木犀黃瓜怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 木犀黃瓜的熱量 |
| 能量943.01千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)38.36克,脂肪67.35克,碳水化合物67.25克,葉酸752.67微克,膳食纖維10克,膽固醇927.9毫克,維生素A669.1微克,胡蘿卜素1800微克,硫胺素0.59毫克,核黃素1.04毫克,煙酸4.91毫克,維生素C180毫克,維生素E5.41毫克,鈣88.6毫克,磷226.43毫克,鉀249.58毫克,鈉2473.44毫克,碘41.16微克,鎂16.64毫克,鐵3.37毫克,鋅1.88毫克,硒22.41微克,銅0.24毫克,錳0.09毫克, 木犀黃瓜的做法，木犀黃瓜怎么做 |
| 制作木犀黃瓜的小貼士： |
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