菜泥奶油湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 便秘食譜 減肥瘦身食譜，口味奶湯咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菜泥奶油湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的菜泥奶油湯。
| 菜泥奶油湯的做法 |
| 1. 將菠菜洗凈，開水焯燙；2. 菠菜撈出沖涼；3. 奶油湯燒開至沸。4. 將菠菜剁成細(xì)泥；5. 菠菜泥放入燒開的奶油湯內(nèi)，攪拌均勻，即可出鍋。 |
| 菜泥奶油湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：奶湯咸鮮 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【便秘食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 菜泥奶油湯的制作材料 |
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主料：菠菜75克 輔料：奶油20克 調(diào)料： |
| 菜泥奶油湯怎么做好吃 |
| 做此湯時(shí)，一般不加面包丁。 |
| 菜泥奶油湯的熱量 |
| 能量193.8千卡,蛋白質(zhì)2.09克,脂肪19.62克,碳水化合物3.56克,葉酸65.92微克,膳食纖維1.28克,膽固醇41.8毫克,維生素A424.65微克,胡蘿卜素2190微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.45毫克,維生素C24毫克,維生素E1.7毫克,鈣52.3毫克,磷37.45毫克,鉀278.45毫克,鈉117.5毫克,碘18微克,鎂43.9毫克,鐵2.38毫克,鋅0.66毫克,硒0.87微克,銅0.16毫克,錳0.5毫克, 菜泥奶油湯的做法，菜泥奶油湯怎么做 |
| 制作菜泥奶油湯的小貼士： |
| 此湯色白綠相間，特別清香可口。 |
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