魷魚沙拉是一道西餐其他，口味糖醋味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析魷魚沙拉的做法，協(xié)助您做出美味可口的魷魚沙拉。
| 魷魚沙拉的做法 |
| 1. 將魷魚花焯好過涼；2. 加入洋蔥、甜椒、黑水欖、豆苗、鹽混拌；3. 把橄欖油、糖醋、黑胡椒粉、鹽攪打成汁備用；4. 將汁澆在混拌好的沙拉上，用芋苣和黑水欖裝飾即可。 |
| 魷魚沙拉說明： |
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工藝：拌 口味：糖醋味 標(biāo)簽： 【西餐其他】 |
| 魷魚沙拉的制作材料 |
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主料：魷魚(鮮)250克 輔料：豌豆苗50克 橄欖30克 萵苣（紫）100克 洋蔥（紅皮）30克 柿子椒30克 調(diào)料：糖醋20克 橄欖油50克 胡椒粉2克 鹽3克 |
| 魷魚沙拉怎么做好吃 |
| 魷魚不可過老，醋汁要清淡，酸度適中。 |
| 魷魚沙拉的熱量 |
| 能量703.14千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)46.23克,脂肪54.51克,碳水化合物9.51克,葉酸1.08微克,膳食纖維2.59克,膽固醇670毫克,維生素A320.7微克,胡蘿卜素1396.5微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.22毫克,煙酸4.91毫克,維生素C73.4毫克,維生素E5.55毫克,鈣145.4毫克,磷89.84毫克,鉀846.4毫克,鈉1463.68毫克,碘0.16微克,鎂121.12毫克,鐵4.82毫克,鋅6.44毫克,硒96.4微克,銅1.24毫克,錳0.75毫克, 魷魚沙拉的做法，魷魚沙拉怎么做 |
| 制作魷魚沙拉的小貼士： |
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