洋蔥炒肉片是一道動(dòng)脈硬化食譜 高脂血癥食譜 健脾開(kāi)胃食譜 前列腺疾病食譜 防癌抗癌食譜，口味微辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析洋蔥炒肉片的做法，協(xié)助您做出美味可口的洋蔥炒肉片。
| 洋蔥炒肉片的做法 |
| 1. 豬瘦肉洗凈，切成薄片。2. 將洋蔥洗凈，切成片。3. 在炒鍋內(nèi)放入適量植物油，待油至六七成熱時(shí)放入豬瘦肉煸炒，再將洋蔥下鍋與肉同炒，最后放入適量醬油、鹽、味精，略炒即可。 |
| 洋蔥炒肉片說(shuō)明： |
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工藝：生炒 口味：微辣 標(biāo)簽： 【動(dòng)脈硬化食譜】 【高脂血癥食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【前列腺疾病食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 洋蔥炒肉片的制作材料 |
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主料：洋蔥（白皮）200克 豬肉(瘦)70克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 鹽3克 植物油15克 味精2克 |
| 洋蔥炒肉片怎么做好吃 |
| 切洋蔥時(shí)，刀蘸水切，可防止辣眼流淚。 |
| 洋蔥炒肉片的熱量 |
| 能量186.61千卡,蛋白質(zhì)17.49克,脂肪4.75克,碳水化合物20.08克,葉酸36.87微克,膳食纖維1.81克,膽固醇56.7毫克,維生素A36.8微克,胡蘿卜素40微克,硫胺素0.44毫克,核黃素0.14毫克,煙酸4.4毫克,維生素C16毫克,維生素E0.52毫克,鈣58.16毫克,磷220.58毫克,鉀524.85毫克,鈉1679.43毫克,碘3.71微克,鎂55.5毫克,鐵3.78毫克,鋅2.62毫克,硒8.61微克,銅0.19毫克,錳0.38毫克, 洋蔥炒肉片的做法，洋蔥炒肉片怎么做 |
| 制作洋蔥炒肉片的小貼士： |
| 本品可用于預(yù)防高血脂及動(dòng)脈硬化等癥。 |
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