色拉拌蝦仁是一道私家菜 陽(yáng)痿早泄食譜 不孕不育食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析色拉拌蝦仁的做法，協(xié)助您做出美味可口的色拉拌蝦仁。
| 色拉拌蝦仁的做法 |
| 1.蝦仁挑去沙筋洗凈，吸干水分放碗內(nèi)加黃酒、精鹽、胡椒粉、蛋清、生粉拌勻漿好，投入溫油鍋中劃熟撈出瀝油。2.青椒（甜黃椒）去掉蒂、籽，洗凈、切丁，與豌豆一同入沸水鍋焯一下?lián)瞥觯^冷后瀝干水分。3.所有原料放入盤內(nèi)拌勻澆入色拉醬即可。 |
| 色拉拌蝦仁說明： |
|
工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 【不孕不育食譜】 【接觸化學(xué)毒素人員食譜】 【高血壓食譜】 |
| 色拉拌蝦仁的制作材料 |
|
主料：蝦仁200克 輔料：豌豆50克 青椒5克 雞蛋60克 調(diào)料：料酒5克 鹽2克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆)10克 芝麻醬50克 |
| 色拉拌蝦仁怎么做好吃 |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 色拉拌蝦仁的熱量 |
| 能量871.81千卡,蛋白質(zhì)109.08克,脂肪37.06克,碳水化合物34.71克,葉酸109.82微克,膳食纖維4.62克,膽固醇1401毫克,維生素A212.55微克,胡蘿卜素178.8微克,硫胺素0.39毫克,核黃素0.56毫克,煙酸14.28毫克,維生素C10.6毫克,維生素E22.2毫克,鈣1740.7毫克,磷1793.66毫克,鉀1550.7毫克,鈉10669.42毫克,碘17.5微克,鎂623.38毫克,鐵49.7毫克,鋅11.02毫克,硒162.97微克,銅5.36毫克,錳2.77毫克, 色拉拌蝦仁的做法，色拉拌蝦仁怎么做 |
| 制作色拉拌蝦仁的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2763&caipu=1206418234