蔥頭炒蛋(1)是一道私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 健脾開(kāi)胃食譜 防癌抗癌食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥頭炒蛋(1)的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥頭炒蛋(1)。
| 蔥頭炒蛋(1)的做法 |
| 1. 將蔥頭去皮，洗凈切成丁；2. 柿子椒去蒂、籽，洗凈切成丁；3. 將雞蛋磕入碗內(nèi)，加入蔥頭丁、柿子椒丁、辣椒粉、精鹽攪拌均勻；4. 炒鍋?zhàn)⒂蜔涟顺蔁幔谷氲耙撼词旒纯伞?/td> |
| 蔥頭炒蛋(1)說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：蔥香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【防癌抗癌食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 蔥頭炒蛋(1)的制作材料 |
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主料：雞蛋200克 洋蔥（白皮）100克 輔料：柿子椒50克 調(diào)料：植物油15克 鹽3克 辣椒粉2克 |
| 蔥頭炒蛋(1)怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 蔥頭炒蛋(1)的熱量 |
| 能量279.06千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)28.5克,脂肪18.09克,碳水化合物17.65克,葉酸244微克,膳食纖維2.42克,膽固醇1170毫克,維生素A539.96微克,胡蘿卜素432.8微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.6毫克,煙酸1.05毫克,維生素C73毫克,維生素E4.33毫克,鈣139.58毫克,磷306.48毫克,鉀482.58毫克,鈉1448.73毫克,碘55.6微克,鎂39.52毫克,鐵5.04毫克,鋅2.47毫克,硒29.98微克,銅0.37毫克,錳0.26毫克, 蔥頭炒蛋(1)的做法，蔥頭炒蛋(1)怎么做 |
| 制作蔥頭炒蛋(1)的小貼士： |
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