干貝芥菜是一道臺(tái)灣菜 健脾開(kāi)胃食譜 理氣調(diào)理食譜 咳喘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干貝芥菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的干貝芥菜。
| 干貝芥菜的做法 |
| 1. 芥菜切粗絲；2. 辣椒切細(xì)絲；3. 干貝用1杯水泡開(kāi)，放進(jìn)蒸籠里，用大火蒸熟后取出，待冷后撕碎；4. 先將辣椒炸至金黃色后撈出；5. 再放進(jìn)干貝、芥菜、用小火燜約5分鐘；6. 最后加入味精及鹽拌炒。 |
| 干貝芥菜說(shuō)明： |
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工藝：燜 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【臺(tái)灣菜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【咳喘食譜】 |
| 干貝芥菜的制作材料 |
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主料：芥菜600克 干貝40克 輔料： 調(diào)料：色拉油10克 辣椒(紅、尖、干)2克 味精5克 鹽2克 |
| 干貝芥菜怎么做好吃 |
| 干貝芥菜的熱量 |
| 能量357.14千卡,蛋白質(zhì)36.54克,脂肪13.58克,碳水化合物32.65克,葉酸495.6微克,膳食纖維10.43克,膽固醇139.2毫克,維生素A316.4微克,胡蘿卜素1860微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.75毫克,煙酸4.04毫克,維生素C186毫克,維生素E12.4毫克,鈣1416.58毫克,磷489.76毫克,鉀2095.78毫克,鈉1500.05毫克,鎂189.41毫克,鐵21.68毫克,鋅6.53毫克,硒34.81微克,銅0.54毫克,錳2.97毫克, 干貝芥菜的做法，干貝芥菜怎么做 |
| 制作干貝芥菜的小貼士： |
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