干煸青辣椒是一道私家菜 健脾開(kāi)胃食譜 肢寒畏冷食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干煸青辣椒的做法，協(xié)助您做出美味可口的干煸青辣椒。
| 干煸青辣椒的做法 |
| 1.青椒去蒂洗凈，以刀拍扁后切長(zhǎng)段。2.炒鍋不放油，倒入青椒不停翻炒，干炒至青辣椒回軟且有焦點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，加入各種配料繼續(xù)翻炒約2分鐘即成。 |
| 干煸青辣椒說(shuō)明： |
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工藝：干炒 口味：香辣 標(biāo)簽： 【私家菜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【肢寒畏冷食譜】 |
| 干煸青辣椒的制作材料 |
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主料：辣椒(青、尖)250克 輔料： 調(diào)料：香油5克 醬油5克 鹽3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克 |
| 干煸青辣椒怎么做好吃 |
| 干煸青辣椒的熱量 |
| 能量143.86千卡,蛋白質(zhì)5.79克,脂肪5.89克,碳水化合物22.52克,葉酸0.1微克,膳食纖維5.56克,維生素A142.5微克,胡蘿卜素850微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.37毫克,維生素C155毫克,維生素E7.72毫克,鈣45.91毫克,磷95.33毫克,鉀575.85毫克,鈉1649.1毫克,碘0.12微克,鎂55.75毫克,鐵2.46毫克,鋅0.75毫克,硒1.9微克,銅0.34毫克,錳0.59毫克, 干煸青辣椒的做法，干煸青辣椒怎么做 |
| 制作干煸青辣椒的小貼士： |
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