三色甜會是一道滋陰食譜 健脾開胃食譜 腹瀉調(diào)理食譜 消化不良食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三色甜會的做法，協(xié)助您做出美味可口的三色甜會。
| 三色甜會的做法 |
| 1.山藥洗凈，蒸熟去皮后剁成泥狀。青豆也剁成泥狀。將鍋燒熱，放入熟豬油30克，燒至六成熱時，先下白糖135克炒幾下，再下山藥泥，加清水90毫升炒成糊狀，用濕淀粉勾芡后盛入盤中。2.將鍋燒熱，放入熟豬油15克，燒至六成熱時，下白糖15克炒兩下，即下青豆泥，加清水15毫升，炒勻，用濕淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，使呈月芽形，澆在山藥泥的一邊。鍋內(nèi)放入熟豬油15克，燒至六成熱時，下棗泥，加清水15毫升，炒成糊狀，使之呈月芽形，放在山藥泥的另一邊，即得香色彩調(diào)和、味道香甜、入口即化、四季皆宜的佳肴。 |
| 三色甜會說明： |
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工藝：炒 口味：甜味 標簽： 【滋陰食譜】 【健脾開胃食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 【消化不良食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 三色甜會的制作材料 |
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主料：青豆60克 山藥650克 輔料：棗（鮮）60克 調(diào)料：淀粉(豌豆)20克 豬油（煉制）60克 白砂糖150克 |
| 三色甜會怎么做好吃 |
| 棗泥的制作方法:將紅棗煮爛,去皮,去核,搗成泥,加白糖和糯米粉合勻,即成棗泥。 |
| 三色甜會的熱量 |
| 能量1856.6千卡,蛋白質(zhì)33.83克,脂肪70.84克,碳水化合物287.11克,葉酸67.56微克,膳食纖維13.96克,膽固醇55.8毫克,維生素A138.9微克,胡蘿卜素748微克,硫胺素0.62毫克,核黃素0.31毫克,煙酸4.31毫克,維生素C178.3毫克,維生素E11.21毫克,鈣268毫克,磷485.8毫克,鉀2066.4毫克,鈉123.98毫克,鎂227.1毫克,鐵8.95毫克,鋅4.71毫克,硒7.43微克,銅2.49毫克,錳2.52毫克, 三色甜會的做法，三色甜會怎么做 |
| 制作三色甜會的小貼士： |
| 1. 健脾強胃，養(yǎng)肺益腎。2. 可用于腹瀉便溏、消化不良、脾胃虛弱、食欲不振等癥。 |
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