蔥姜燒仔雞是一道貧血食譜 家常菜 月經(jīng)不調(diào)食譜 肢寒畏冷食譜 老人食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥姜燒仔雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥姜燒仔雞。
| 蔥姜燒仔雞的做法 |
| 1. 蔥洗凈，切段；2. 姜洗凈，切片；3. 紅辣椒洗凈，去蒂，切絲；4. 仔雞洗凈切塊，放入滾水中燙至七成熟，撈起，瀝干備用；5. 鍋燒至七成熱，放入30克油燒熱，加入切好的蔥、姜、紅辣椒爆香；6. 將焯好的仔雞塊倒入，用大火快炒片刻；7. 加入米酒、胡椒粉、醬油、鹽后繼續(xù)翻炒，炒至雞肉熟軟即可。 |
| 蔥姜燒仔雞說明： |
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工藝：蔥燒 口味：蔥香味 標(biāo)簽： 【貧血食譜】 【家常菜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【老人食譜】 |
| 蔥姜燒仔雞的制作材料 |
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主料：童子雞300克 大蔥200克 輔料： 調(diào)料：姜15克 江米酒15克 胡椒粉2克 醬油15克 鹽3克 植物油20克 |
| 蔥姜燒仔雞怎么做好吃 |
| 蔥姜燒仔雞的熱量 |
| 能量583.39千卡,維生素B60.32毫克,蛋白質(zhì)62.57克,脂肪28.95克,碳水化合物20.1克,葉酸23.52微克,膳食纖維5.28克,膽固醇318毫克,維生素A170.4微克,胡蘿卜素154.7微克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.36毫克,煙酸18.21毫克,維生素C6.6毫克,維生素E2.01毫克,鈣170.05毫克,磷557.14毫克,鉀1071.3毫克,鈉2253.06毫克,碘0.52微克,鎂122.52毫克,鐵7.13毫克,鋅4.21毫克,硒36.19微克,銅0.31毫克,錳1.49毫克, 蔥姜燒仔雞的做法，蔥姜燒仔雞怎么做 |
| 制作蔥姜燒仔雞的小貼士： |
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