煎面包渣小牛排是一道私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析煎面包渣小牛排的做法，協(xié)助您做出美味可口的煎面包渣小牛排。
| 煎面包渣小牛排的做法 |
| 1. 將帶骨的牛仔排用刀拍平，撒上鹽、胡椒粉拌勻，沾上面粉，在打散的雞蛋里浸一下，滾上面包渣； 2. 煎鍋燒熱，投入豬油，將牛仔排下鍋煎黃至熟后，潷出豬油，加入白脫油略翻一下，即可裝盤（每客2塊）；3. 上面撒上雞絲、火腿絲和牛舌絲，旁配一些炒黃白蘿卜條、小橄欖土豆、炒小卷心菜即成。 |
| 煎面包渣小牛排說明： |
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工藝：煎 口味：清香味 標簽： 【私家菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【貧血食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 煎面包渣小牛排的制作材料 |
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主料：牛排2000克 輔料：雞蛋280克 火腿50克 牛舌50克 面包屑150克 小麥面粉150克 調料：豬油（煉制）50克 小麥面粉20克 鹽6克 胡椒粉5克 黃油100克 |
| 煎面包渣小牛排怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 煎面包渣小牛排的熱量 |
| 能量5086.35千卡,維生素B60.16毫克,蛋白質547.36克,脂肪208.7克,碳水化合物290.76克,葉酸370.45微克,膳食纖維6.7克,膽固醇3306毫克,維生素A776.2微克,胡蘿卜素3微克,硫胺素2.39毫克,核黃素4.07毫克,煙酸154.41毫克,維生素E24.82毫克,鈣355.42毫克,磷5877毫克,鉀3967.24毫克,鈉5842.02毫克,碘83.3微克,鎂721.02毫克,鐵99.34毫克,鋅144.75毫克,硒120.91微克,銅2.84毫克,錳0.42毫克, 煎面包渣小牛排的做法，煎面包渣小牛排怎么做 |
| 制作煎面包渣小牛排的小貼士： |
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