香干炒黃瓜是一道私家菜 癲癇食譜 糖尿病食譜 延緩衰老食譜 清熱去火食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香干炒黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香干炒黃瓜。
| 香干炒黃瓜的做法 |
| 1.將黃瓜洗凈切成象眼片；豆腐干切成片。2.鍋上火，放水燒開，將黃瓜用開水焯一下，撈出控凈水。3.鍋置火上，放入油燒熱，下入蔥末熗鍋，繼下入黃瓜煸炒片刻再下豆腐干，烹入料酒，加入味精、鹽，淋上香油，顛炒幾下即可出勺。 |
| 香干炒黃瓜說明： |
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工藝：生炒 口味：清香味 |
| 香干炒黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜500克 豆腐干100克 輔料： 調(diào)料：植物油25克 料酒10克 香油10克 味精5克 鹽5克 大蔥5克 |
| 香干炒黃瓜怎么做好吃 |
| 香干炒黃瓜的熱量 |
| 能量319.35千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)22.28克,脂肪14.6克,碳水化合物27.64克,葉酸199.96微克,膳食纖維3.42克,維生素A75.55微克,胡蘿卜素453.2微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.22毫克,煙酸1.34毫克,維生素C45.15毫克,維生素E6.98毫克,鈣317.25毫克,磷274.45毫克,鉀146.4毫克,鈉2450.52毫克,碘46.2微克,鎂65.25毫克,鐵5.06毫克,鋅1.82毫克,硒0.13微克,銅0.78毫克,錳1.38毫克, 香干炒黃瓜的做法，香干炒黃瓜怎么做 |
| 制作香干炒黃瓜的小貼士： |
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