冰糖茼蒿粥是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 快餐/主食，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰糖茼蒿粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰糖茼蒿粥。
| 冰糖茼蒿粥的做法 |
| 1. 茼蒿洗凈，切成碎段備用。2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮開，然后加入茼蒿和冰糖，改小火熬煮成粥即可。 |
| 冰糖茼蒿粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【補氣食譜】 【快餐/主食】 |
| 冰糖茼蒿粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 茼蒿200克 輔料： 調(diào)料：冰糖100克 |
| 冰糖茼蒿粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 冰糖茼蒿粥的熱量 |
| 能量782千卡,蛋白質(zhì)11.5克,脂肪1.2克,碳水化合物184.5克,葉酸228.6微克,膳食纖維3克,維生素A504微克,胡蘿卜素3020微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.29毫克,煙酸2.5毫克,維生素C36毫克,維生素E2.85毫克,鈣180毫克,磷193毫克,鉀538毫克,鈉327.7毫克,鎂76毫克,鐵7.5毫克,鋅2.36毫克,硒3.7微克,銅0.34毫克,錳1.92毫克, 冰糖茼蒿粥的做法，冰糖茼蒿粥怎么做 |
| 制作冰糖茼蒿粥的小貼士： |
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