酸麻菜花是一道私家菜 防癌抗癌食譜 美容養(yǎng)顏食譜 學(xué)齡期兒童食譜 便秘食譜，口味醋椒味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸麻菜花的做法，協(xié)助您做出美味可口的酸麻菜花。
| 酸麻菜花的做法 |
| 1.菜花洗凈后掰成小朵，放入加有適量醋的沸水鍋中焯熟，撈出；姜洗凈去皮切成絲；大蔥去根洗凈切成蔥花。2.鍋置火上，放入適量的清水、精鹽、蔥花、姜末絲和花椒燒沸，撇去浮沫，撒入味精，倒入盆內(nèi)，浸入菜花4小時左右，撈出拌勻即成。 |
| 酸麻菜花說明： |
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工藝：腌 口味：醋椒味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【便秘食譜】 |
| 酸麻菜花的制作材料 |
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主料：菜花500克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 姜5克 醋10克 大蔥5克 花椒3克 |
| 酸麻菜花怎么做好吃 |
| 酸麻菜花的熱量 |
| 能量139.4千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)11.86克,脂肪1.35克,碳水化合物26.82克,葉酸150.25微克,膳食纖維7.12克,維生素A27.64微克,胡蘿卜素165.9微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.42毫克,煙酸3.26毫克,維生素C305.35毫克,維生素E2.22毫克,鈣143.03毫克,磷249.25毫克,鉀1061.97毫克,鈉1529.35毫克,鎂97.83毫克,鐵6.51毫克,鋅2.13毫克,硒4.04微克,銅0.3毫克,錳1.45毫克, 酸麻菜花的做法，酸麻菜花怎么做 |
| 制作酸麻菜花的小貼士： |
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