百合粳米雞是一道氣血雙補(bǔ)食譜 健脾開胃食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析百合粳米雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的百合粳米雞。
| 百合粳米雞的做法 |
| 1.將雞宰殺后去凈毛與內(nèi)臟。2.粳米、百合洗凈后放入雞腹中，縫合；加姜（切片）、椒、鹽、醬油少許，用水煮熟。3.開腹取百合、粳米做飯，并飲湯吃肉。 |
| 百合粳米雞說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 百合粳米雞的制作材料 |
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主料：母雞1500克 粳米60克 輔料：百合(干)60克 調(diào)料：姜5克 花椒1克 鹽2克 醬油2克 |
| 百合粳米雞怎么做好吃 |
| 補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心。適用于產(chǎn)后虛贏少氣、心悸、頭暈、少食等。 |
| 百合粳米雞的熱量 |
| 能量4257.49千卡,蛋白質(zhì)313.38克,脂肪252.78克,碳水化合物182.52克,葉酸0.18微克,膳食纖維1.81克,膽固醇2490毫克,維生素A2086.63微克,胡蘿卜素9.9微克,硫胺素0.88毫克,核黃素0.71毫克,煙酸133.41毫克,維生素C0.2毫克,維生素E20.73毫克,鈣65.3毫克,磷1933.82毫克,鉀4413.41毫克,鈉1859.4毫克,碘0.05微克,鎂292.07毫克,鐵22.55毫克,鋅23.62毫克,硒2.97微克,銅2.14毫克,錳1.99毫克, 百合粳米雞的做法，百合粳米雞怎么做 |
| 制作百合粳米雞的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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