陳皮煮冬瓜是一道家常菜 利尿食譜 水腫食譜 健脾開(kāi)胃食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析陳皮煮冬瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的陳皮煮冬瓜。
| 陳皮煮冬瓜的做法 |
| 1. 冬瓜去皮洗凈，切成馬蹄形，在沸水中焯過(guò)，撈出瀝干；2. 陳皮浸軟洗凈；3. 冬菇（香菇）去蒂浸軟洗凈；4. 取鍋倒入高湯煮沸，放入冬瓜、陳皮、冬菇、姜、白糖，加蓋文火煮約40分鐘，加入鹽、香油調(diào)味即可。 |
| 陳皮煮冬瓜說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【利尿食譜】 【水腫食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 陳皮煮冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜300克 輔料：陳皮25克 香菇（鮮）50克 調(diào)料：姜5克 香油3克 白砂糖8克 鹽5克 |
| 陳皮煮冬瓜怎么做好吃 |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
| 陳皮煮冬瓜的熱量 |
| 能量163.99千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)4.06克,脂肪4.12克,碳水化合物38.06克,葉酸49.08微克,膳食纖維10.26克,維生素A18.4微克,胡蘿卜素110.5微克,硫胺素0毫克,核黃素0.15毫克,煙酸2.22毫克,維生素C50.45毫克,維生素E3.9毫克,鈣61.55毫克,磷82.64毫克,鉀243.35毫克,鈉1980.69毫克,鎂66.29毫克,鐵2.95毫克,鋅0.92毫克,硒2.53微克,銅0.31毫克,錳0.55毫克, 陳皮煮冬瓜的做法，陳皮煮冬瓜怎么做 |
| 制作陳皮煮冬瓜的小貼士： |
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