枸杞銀耳雞肝湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞銀耳雞肝湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞銀耳雞肝湯。
| 枸杞銀耳雞肝湯的做法 |
| 1. 將雞肝切成薄片和芡粉、酒、姜汁、鹽漿勻待用。2. 將銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用，茉莉花去花蒂，洗凈，枸杞洗凈待用，煮清湯，調(diào)入料酒、姜汁、鹽，隨即放入銀耳、雞肝、枸杞子，燒沸后打去浮沫，待雞肝剛熟，盛入碗中，撒上茉莉花即成。 |
| 枸杞銀耳雞肝湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 |
| 枸杞銀耳雞肝湯的制作材料 |
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主料：銀耳(干)15克 雞肝100克 輔料：枸杞子5克 茉莉花40克 調(diào)料：料酒10克 姜汁4克 鹽3克 芡粉5克 |
| 枸杞銀耳雞肝湯怎么做好吃 |
| 此湯補(bǔ)肝益腎，明目益顏，適用于肝腎不足所致的視物模糊，兩眼昏花等癥。補(bǔ)肝益腎，明目養(yǎng)顏，兩眼昏花。 |
| 枸杞銀耳雞肝湯的熱量 |
| 能量181.2千卡,蛋白質(zhì)18.87克,脂肪5.08克,碳水化合物20.39克,葉酸1172.2微克,膳食纖維5.44克,膽固醇356毫克,維生素A10496.45微克,胡蘿卜素495微克,硫胺素0.36毫克,核黃素1.16毫克,煙酸12.9毫克,維生素C2.4毫克,維生素E2.16毫克,鈣17.76毫克,磷330.05毫克,鉀483.12毫克,鈉1296.92毫克,碘1.3微克,鎂29.66毫克,鐵13.1毫克,鋅2.94毫克,硒39.7微克,銅0.39毫克,錳0.32毫克, 枸杞銀耳雞肝湯的做法，枸杞銀耳雞肝湯怎么做 |
| 制作枸杞銀耳雞肝湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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