絲瓜烘蛋湯是一道家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 益智補(bǔ)腦食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析絲瓜烘蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的絲瓜烘蛋湯。
| 絲瓜烘蛋湯的做法 |
| 1. 絲瓜洗凈去皮切成條狀；2. 粉絲用水泡開(kāi)；3. 將雞蛋打至起泡，放入蔥末，加入少許雞精；4. 平底鍋倒油，油熱后放入蛋，用小火將蛋烘成金黃色且蓬松；5. 將湯鍋放入5碗水，燒開(kāi)后放入絲瓜及粉絲略煮一會(huì)，最后放入烘蛋于湯鍋中煮開(kāi)即可。 |
| 絲瓜烘蛋湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【清熱解毒食譜】 【滋陰食譜】 |
| 絲瓜烘蛋湯的制作材料 |
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主料：絲瓜200克 粉絲50克 雞蛋135克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 鹽3克 雞精2克 |
| 絲瓜烘蛋湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 絲瓜烘蛋湯的熱量 |
| 能量366.45千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)20.65克,脂肪12.45克,碳水化合物54.97克,葉酸170.35微克,膳食纖維1.88克,膽固醇789.85毫克,維生素A346.45微克,胡蘿卜素183.2微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.46毫克,煙酸1.31毫克,維生素C10.15毫克,維生素E2.92毫克,鈣123.07毫克,磷244.07毫克,鉀454.58毫克,鈉1744.44毫克,碘52.05微克,鎂41.9毫克,鐵6.78毫克,鋅2.07毫克,硒22.85微克,銅0.36毫克,錳0.28毫克, 絲瓜烘蛋湯的做法，絲瓜烘蛋湯怎么做 |
| 制作絲瓜烘蛋湯的小貼士： |
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