蝦米粥是一道快餐/主食 單身食譜 腎調養(yǎng)食譜 補陽食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦米粥。
| 蝦米粥的做法 |
| 將蝦米用溫水浸泡30分鐘，粳米洗干凈一并放入沙鍋內(nèi)，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米爛湯稠為度。用法：每日早晚各1次，溫熱頓食。 |
| 蝦米粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【快餐/主食】 【單身食譜】 【腎調養(yǎng)食譜】 【補陽食譜】 |
| 蝦米粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 蝦米30克 輔料： 調料： |
| 蝦米粥怎么做好吃 |
| 補腎興陽，強精益氣。用治腎陽虛衰、精氣虧損、陽痿不舉、舉而不堅、小腹冷痛。腎調養(yǎng)藥膳 |
| 蝦米粥的熱量 |
| 能量402.4千卡,蛋白質20.81克,脂肪1.38克,碳水化合物77.4克,葉酸13.05微克,膳食纖維0.6克,膽固醇157.5毫克,維生素A6.3微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.12毫克,煙酸2.8毫克,維生素E1.45毫克,鈣177.5毫克,磷320.8毫克,鉀262毫克,鈉1469.97毫克,碘24.75微克,鎂104.8毫克,鐵4.4毫克,鋅2.6毫克,硒25.12微克,銅0.89毫克,錳1.59毫克, 蝦米粥的做法，蝦米粥怎么做 |
| 制作蝦米粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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