香菇炒豆皮是一道私家菜 冠心病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 便秘食譜 高脂血癥食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇炒豆皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇炒豆皮。
| 香菇炒豆皮的做法 |
| 1.將大香菇放入溫水中泡透，去蒂，用清水洗凈，撈出，擠去水，切成片。將豆皮用清水洗凈，撈出，控去水，切成1厘米寬的條。胡蘿卜洗凈，削去外皮，切去頭尾，再切在薄片；冬筍切成片。 2.炒鍋置中火上，放花生油50克燒熱，下香菇炒出香味，放胡蘿卜片，筍片略炒片刻，放入豆皮條，精鹽炒勻，下味精，倒入雞湯燒沸，出鍋裝盤(pán)。 |
| 香菇炒豆皮說(shuō)明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【冠心病食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【便秘食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 香菇炒豆皮的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）100克 油皮300克 輔料：胡蘿卜100克 冬筍100克 調(diào)料：鹽5克 味精2克 花生油50克 |
| 香菇炒豆皮怎么做好吃 |
| 本品需雞湯約150克。 |
| 香菇炒豆皮的熱量 |
| 能量1843.86千卡,蛋白質(zhì)162.9克,脂肪119.55克,碳水化合物58.53克,葉酸46.1微克,膳食纖維29.5克,維生素A842微克,胡蘿卜素5050微克,硫胺素0.78毫克,核黃素0.55毫克,煙酸5.94毫克,維生素C15毫克,維生素E161.09毫克,鈣782.1毫克,磷1625.58毫克,鉀2842.28毫克,鈉2225.5毫克,碘15微克,鎂563.24毫克,鐵38.02毫克,鋅13.39毫克,硒10.06微克,銅3.79毫克,錳8.81毫克, 香菇炒豆皮的做法，香菇炒豆皮怎么做 |
| 制作香菇炒豆皮的小貼士： |
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