枸杞燉羊腎是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 老人食譜 壯腰健腎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞燉羊腎的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞燉羊腎。
| 枸杞燉羊腎的做法 |
| 1. 將羊腰子片開，去腰臊后洗凈；羊肉洗凈切塊；大蔥洗凈切段；姜洗凈切片。2.將腰片、羊肉放入沙鍋，加入適量水，用旺火燒開后撇去浮沫，加入枸杞子、蔥姜，用微火燉至熟爛，再加入料酒、味精、鹽調(diào)味即成。 |
| 枸杞燉羊腎說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【老人食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 枸杞燉羊腎的制作材料 |
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主料：羊腰子300克 羊肉(瘦)500克 輔料：枸杞子50克 調(diào)料：大蔥4克 姜4克 料酒3克 味精3克 鹽3克 |
| 枸杞燉羊腎怎么做好吃 |
| 補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。 |
| 枸杞燉羊腎的熱量 |
| 能量1017.6千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)160.57克,脂肪28.69克,碳水化合物37.49克,葉酸0.6微克,膳食纖維8.65克,膽固醇1167毫克,維生素A1247.06微克,胡蘿卜素4884.36微克,硫胺素1.98毫克,核黃素7.06毫克,煙酸53.26毫克,維生素C24.28毫克,維生素E2.87毫克,鈣106.26毫克,磷1785.62毫克,鉀2593.74毫克,鈉2478.03毫克,碘38.5微克,鎂214.67毫克,鐵39.75毫克,鋅39.3毫克,硒219.32微克,銅2.06毫克,錳1.06毫克, 枸杞燉羊腎的做法，枸杞燉羊腎怎么做 |
| 制作枸杞燉羊腎的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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