芹菜炒魚松是一道私家菜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 利尿食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹菜炒魚松的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹菜炒魚松。
| 芹菜炒魚松的做法 |
| 1.剁碎的鯪魚肉加鹽及少許水攪成魚膠；2.鍋中熱油，把魚膠煎成魚餅；3.魚餅稍冷切如小指寬長條；4.芹菜去葉切短段。5.下油爆姜片，下芹菜、魚松炒勻；6.加鹽又炒勻；7.用生粉埋薄芡上碟。 |
| 芹菜炒魚松說明： |
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工藝：熟炒 口味：清香味 標簽： 【私家菜】 【氣血雙補食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【利尿食譜】 |
| 芹菜炒魚松的制作材料 |
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主料：鯪魚150克 輔料：芹菜15克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克 鹽3克 |
| 芹菜炒魚松怎么做好吃 |
| 芹菜炒魚松的熱量 |
| 能量166千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)27.98克,脂肪3.22克,碳水化合物6.98克,葉酸5.62微克,膳食纖維0.6克,膽固醇129毫克,維生素A191.5微克,胡蘿卜素23.9微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.08毫克,煙酸4.66毫克,維生素C2.3毫克,維生素E2.64毫克,鈣62.21毫克,磷275.75毫克,鉀529.42毫克,鈉1252.36毫克,碘0.1微克,鎂38.56毫克,鐵1.72毫克,鋅1.38毫克,硒72.3微克,銅0.09毫克,錳0.27毫克, 芹菜炒魚松的做法，芹菜炒魚松怎么做 |
| 制作芹菜炒魚松的小貼士： |
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