蟹肉木瓜色拉是一道意大利菜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蟹肉木瓜色拉的做法，協(xié)助您做出美味可口的蟹肉木瓜色拉。
| 蟹肉木瓜色拉的做法 |
| 1. 木瓜去皮、籽，切成與蟹肉大小相仿的塊；2. 檸檬切塊或片；3. 蟹肉和木瓜用油醋汁加鹽等調(diào)味拌勻；4. 將蟹肉、木瓜裝盆，以生菜作裝飾，配以檸檬塊或片。 |
| 蟹肉木瓜色拉說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標簽： 【意大利菜】 |
| 蟹肉木瓜色拉的制作材料 |
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主料：蟹肉200克 木瓜150克 輔料：生菜（團葉）25克 生菜（花葉）25克 檸檬35克 調(diào)料：油醋少司100克 鹽2克 胡椒2克 |
| 蟹肉木瓜色拉怎么做好吃 |
| 1. 油醋汁在國內(nèi)部分大型超市有售，也可根據(jù)喜好用橄欖油、醋等自行調(diào)制；2. 最后裝盆時，還可撒上青紅椒絲及洋蔥圈，以求更美觀。 |
| 蟹肉木瓜色拉的熱量 |
| 能量187.64千卡,蛋白質(zhì)24.73克,脂肪3.11克,碳水化合物16.93克,葉酸11.8微克,膳食纖維1.85克,膽固醇130毫克,維生素A232.7微克,胡蘿卜素1396.2微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.24毫克,煙酸9.35毫克,維生素C76.5毫克,維生素E6.67毫克,鈣540.83毫克,磷354.89毫克,鉀556.51毫克,鈉1388.7毫克,鎂118.3毫克,鐵4.68毫克,鋅5.04毫克,硒70.04微克,銅2.78毫克,錳0.77毫克, 蟹肉木瓜色拉的做法，蟹肉木瓜色拉怎么做 |
| 制作蟹肉木瓜色拉的小貼士： |
| 蟹肉：螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可飲用冷飲，會導致腹瀉。 |
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