冰糖荸薺是一道防癌抗癌食譜 清熱解毒食譜 便秘食譜 消化不良食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰糖荸薺的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰糖荸薺。
| 冰糖荸薺的做法 |
| 1. 削去荸薺的外皮并洗凈；2. 入鍋加入適量水和冰糖，煮至荸薺熟透即可。 |
| 冰糖荸薺說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 |
| 冰糖荸薺的制作材料 |
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主料：荸薺150克 輔料： 調(diào)料：冰糖30克 |
| 冰糖荸薺怎么做好吃 |
| 1. 做這道點(diǎn)心時(shí)，一定要削去荸薺皮，因?yàn)檩┧j皮常會(huì)聚集有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)；2. 此外，皮內(nèi)還容易含有寄生蟲(chóng)，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會(huì)引發(fā)疾病，按以上量每日日食用1次。 |
| 冰糖荸薺的熱量 |
| 能量207.6千卡,蛋白質(zhì)1.8克,脂肪0.3克,碳水化合物51.09克,膳食纖維1.65克,維生素A4.5微克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.04毫克,煙酸1.05毫克,維生素C10.5毫克,維生素E0.98毫克,鈣12.9毫克,磷66毫克,鉀459.3毫克,鈉24.36毫克,鎂18.6毫克,鐵1.32毫克,鋅0.57毫克,硒1.05微克,銅0.11毫克,錳0.16毫克, 冰糖荸薺的做法，冰糖荸薺怎么做 |
| 制作冰糖荸薺的小貼士： |
| 1. 對(duì)腸癌等器官性腸疾病具有一定療效；2. 荸薺有消積、除濕、解毒的功效；3. 荸薺具有抗菌物質(zhì)，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌皆有抑制作用，多食用荸薺對(duì)某些器官性腸道疾病等具有一定療效。 |
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