白果面筋是一道私家菜 清熱解毒食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜，口味醬香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白果面筋的做法，協(xié)助您做出美味可口的白果面筋。
| 白果面筋的做法 |
| 1.面筋用冷水泡軟，備用。2.白果洗凈外膜，加入2杯水，浸泡1小時，再放入蒸鍋中蒸半小時，使白果完全熟軟。3.用20克油將白果炒香，再加入調(diào)味料（醬油20克、鹽3克、糖3克、清水1杯）調(diào)味。4.最后，放入面筋同燒，待湯汁收干后就可以出鍋了。 |
| 白果面筋說明： |
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工藝：紅燒 口味：醬香味 |
| 白果面筋的制作材料 |
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主料：水面筋200克 白果（鮮）100克 輔料： 調(diào)料：醬油20克 鹽3克 白砂糖3克 植物油20克 |
| 白果面筋怎么做好吃 |
| 白果面筋的熱量 |
| 能量306.6千卡,蛋白質(zhì)48.12克,脂肪0.22克,碳水化合物29.62克,膳食纖維1.84克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.17毫克,煙酸2.54毫克,維生素E1.3毫克,鈣166.46毫克,磷307.04毫克,鉀205.97毫克,鈉2360.74毫克,碘0.48微克,鎂83.35毫克,鐵10.17毫克,鋅3.76毫克,硒2.31微克,銅0.4毫克,錳1.95毫克, 白果面筋的做法，白果面筋怎么做 |
| 制作白果面筋的小貼士： |
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