爽口西瓜盅是一道私家菜 夏季養(yǎng)生食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析爽口西瓜盅的做法，協(xié)助您做出美味可口的爽口西瓜盅。
| 爽口西瓜盅的做法 |
| 1.把西瓜洗凈，在1/6處削蓋，其上下劃成齒形，挖出瓜瓤取汁；萄洗凈，壓成片；紅番茄、桃子燙一下，撕去皮切成小片。2.葡萄汁、西瓜片與蜂蜜調(diào)均勻，倒入西瓜盅內(nèi)，放入銀耳、桃肉片、番茄片加蓋，放入冰箱，吃時(shí)上桌。 |
| 爽口西瓜盅說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 爽口西瓜盅的制作材料 |
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主料：西瓜2500克 葡萄300克 銀耳(干)20克 番茄300克 桃200克 輔料： 調(diào)料：蜂蜜50克 |
| 爽口西瓜盅怎么做好吃 |
| 本菜中的銀耳選用罐頭銀耳 |
| 爽口西瓜盅的熱量 |
| 能量1083.5千卡,維生素B60.18毫克,蛋白質(zhì)23.2克,脂肪5.13克,碳水化合物261.46克,葉酸178.8微克,膳食纖維23.08克,維生素A2095.6微克,胡蘿卜素12575微克,硫胺素0.71毫克,核黃素0.98毫克,煙酸9.58毫克,維生素C282.5毫克,維生素E9.19毫克,鈣248.2毫克,磷451.3毫克,鉀3687.6毫克,鈉140.97毫克,碘7.5微克,鎂285.8毫克,鐵12.22毫克,鋅4.87毫克,硒6微克,銅1.77毫克,錳1.82毫克, 爽口西瓜盅的做法，爽口西瓜盅怎么做 |
| 制作爽口西瓜盅的小貼士： |
| 西瓜：西瓜忌與羊肉同食。 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
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