芝麻香干是一道私家菜 癲癇食譜 益智補(bǔ)腦食譜 老人食譜 學(xué)齡期兒童食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻香干的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻香干。
| 芝麻香干的做法 |
| 1.黑芝麻炒熟后研成末；豆腐干切成絲；香菜洗凈后切成3厘米長(zhǎng)的段；另將芝麻粉末、醬油、米醋、精鹽、味精和香油同放一碗內(nèi)調(diào)成味汁。2.豆腐干絲裝入盆內(nèi)，加入香菜段，澆入調(diào)好的味汁，拌勻裝盤(pán)即可 。 |
| 芝麻香干說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【癲癇食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【老人食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 |
| 芝麻香干的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 輔料：黑芝麻20克 香菜100克 調(diào)料：香油15克 醬油10克 醋2克 味精2克 鹽1克 |
| 芝麻香干怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 芝麻香干的熱量 |
| 能量564.18千卡,蛋白質(zhì)39.42克,脂肪31.8克,碳水化合物35.67克,葉酸257.48微克,膳食纖維5.62克,維生素A193微克,胡蘿卜素1160微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.34毫克,煙酸4.18毫克,維生素C48毫克,維生素E21.35毫克,鈣882.16毫克,磷720.6毫克,鉀664.54毫克,鈉1340.46毫克,碘94.14微克,鎂235.02毫克,鐵18.28毫克,鋅5.37毫克,硒1.73微克,銅2.11毫克,錳6.66毫克, 芝麻香干的做法，芝麻香干怎么做 |
| 制作芝麻香干的小貼士： |
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