薯蕷拔粥是一道心調(diào)養(yǎng)食譜 消化不良食譜 腹瀉調(diào)理食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 自汗盜汗食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薯蕷拔粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的薯蕷拔粥。
| 薯蕷拔粥的做法 |
| 將鮮山藥洗凈，刮去外皮，搗爛，或?qū)⒏缮剿帗v碎為末。將山藥同面粉相加，加入冷水調(diào)成糊后，入沸水中攪勻，煮作面粥，再加入蔥（切末）、姜（切末）、紅糖，稍煮即可。用法：空腹食用。 |
| 薯蕷拔粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【消化不良食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【自汗盜汗食譜】 |
| 薯蕷拔粥的制作材料 |
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主料：小麥面粉100克 山藥150克 輔料： 調(diào)料：大蔥3克 姜2克 赤砂糖30克 |
| 薯蕷拔粥怎么做好吃 |
| 效用：健脾益氣，養(yǎng)心。適用于脾胃虛弱、心氣不足、食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盜汗、腹瀉久痢、男子遺精、婦人帶下等癥。脾調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 薯蕷拔粥的熱量 |
| 能量556.21千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)18.83克,脂肪2.82克,碳水化合物118.86克,葉酸35.42微克,膳食纖維5.03克,維生素A5.39微克,胡蘿卜素35.32微克,硫胺素0.54毫克,核黃素0.08毫克,煙酸2.48毫克,維生素C7.67毫克,維生素E0.68毫克,鈣104.53毫克,磷222.55毫克,鉀590.7毫克,鈉37.06毫克,碘2.9微克,鎂97.56毫克,鐵1.76毫克,鋅0.73毫克,硒9.52微克,銅0.47毫克,錳0.44毫克, 薯蕷拔粥的做法，薯蕷拔粥怎么做 |
| 制作薯蕷拔粥的小貼士： |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
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