燉麻雀是一道前列腺疾病食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 夜尿多食譜 冬季養(yǎng)生食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燉麻雀的做法，協(xié)助您做出美味可口的燉麻雀。
| 燉麻雀的做法 |
| 1. 將麻雀宰殺，去毛及內(nèi)臟；2. 麻雀用姜汁、醬油腌10分鐘后，放入六成熱的油鍋內(nèi)翻炒；3. 加入黃酒、鹽、水和捶碎的蔥白段，用小火燜煮40～60分鐘；4. 起鍋前加少許糖、味精，將湯汁收濃后即可。 |
| 燉麻雀說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【前列腺疾病食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【夜尿多食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 |
| 燉麻雀的制作材料 |
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主料：麻雀600克 輔料： 調(diào)料：蔥白25克 黃酒50克 姜汁5克 醬油15克 鹽5克 白砂糖3克 味精2克 |
| 燉麻雀怎么做好吃 |
| 本品具有益腎縮尿之功效，可輔助治療前列腺肥大、小便頻數(shù)等癥。 |
| 燉麻雀的熱量 |
| 能量67.31千卡,蛋白質(zhì)2.87克,脂肪0.09克,碳水化合物6.67克,膳食纖維0.36克,維生素A2.5微克,胡蘿卜素15微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.64毫克,維生素C4.25毫克,維生素E0.08毫克,鈣41.35毫克,磷50.92毫克,鉀100.48毫克,鈉2996.11毫克,碘0.36微克,鎂35.98毫克,鐵1.86毫克,鋅0.56毫克,硒0.78微克,銅0.07毫克,錳0.4毫克, 燉麻雀的做法，燉麻雀怎么做 |
| 制作燉麻雀的小貼士： |
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