芝麻首烏糊是一道烏發(fā)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻首烏糊的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻首烏糊。
| 芝麻首烏糊的做法 |
| 1.首烏片烘干，研制成粉末；2.黑芝麻炒酥壓碎；3.凈鍋置中火上，摻清水，首烏粉煎沸，加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀，盛于容器內(nèi)即可。 |
| 芝麻首烏糊說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【烏發(fā)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 芝麻首烏糊的制作材料 |
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主料：何首烏500克 黑芝麻500克 輔料：赤砂糖300克 調(diào)料： |
| 芝麻首烏糊怎么做好吃 |
| 補(bǔ)腎黑發(fā)。適用于白發(fā)癥。 |
| 芝麻首烏糊的熱量 |
| 能量3822千卡,蛋白質(zhì)97.6克,脂肪230.5克,碳水化合物409.8克,膳食纖維70克,硫胺素3.33毫克,核黃素1.25毫克,煙酸30.4毫克,維生素E252毫克,鈣4371毫克,磷2613毫克,鉀2510毫克,鈉96.4毫克,鎂1612毫克,鐵120.1毫克,鋅31.7毫克,硒36.1微克,銅9.3毫克,錳90.06毫克, 芝麻首烏糊的做法，芝麻首烏糊怎么做 |
| 制作芝麻首烏糊的小貼士： |
| 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會(huì)中毒。 |
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