木犀柿子是一道家常菜 健脾開(kāi)胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析木犀柿子的做法，協(xié)助您做出美味可口的木犀柿子。
| 木犀柿子的做法 |
| 1. 西紅柿洗凈放開(kāi)水鍋內(nèi)燙一下，撈出用水投涼，剝?nèi)ネ馄で谐砷僮影陦K；2. 雞蛋打入在碗中加少許鹽攪勻；3. 炒勺加油上火燒熱，倒入蛋液，用手勺輕推炒成片狀；4. 放入西紅柿，隨即加鹽、味精炒拌均勻，用少許淀粉勾芡，加明油出勺裝盤(pán)。 |
| 木犀柿子說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 |
| 木犀柿子的制作材料 |
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主料：番茄200克 輔料：雞蛋150克 調(diào)料：鹽3克 淀粉(玉米)10克 味精2克 豬油（煉制）60克 |
| 木犀柿子怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
| 木犀柿子的熱量 |
| 能量760.26千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)22.67克,脂肪73.37克,碳水化合物19.95克,葉酸181.15微克,膳食纖維3.81克,膽固醇933.3毫克,維生素A493.2微克,胡蘿卜素750微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.45毫克,煙酸1.4毫克,維生素C28毫克,維生素E6.73毫克,鈣96.46毫克,磷245.58毫克,鉀590.3毫克,鈉1559.81毫克,碘45.8微克,鎂39.8毫克,鐵3.85毫克,鋅1.91毫克,硒21.63微克,銅0.32毫克,錳0.21毫克, 木犀柿子的做法，木犀柿子怎么做 |
| 制作木犀柿子的小貼士： |
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