芹菜粥是一道快餐/主食 單身食譜 高血壓食譜 清熱解毒食譜 老人食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹菜粥。
| 芹菜粥的做法 |
| 1. 將芹菜（連根）洗凈，切成六分長(zhǎng)的段；粳米淘?xún)簟?. 把芹菜、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加味精、鹽攪勻即成。用法：每日2次，作早、晚餐食用。 |
| 芹菜粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 芹菜粥的制作材料 |
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主料：粳米250克 芹菜120克 輔料： 調(diào)料：味精1克 鹽2克 |
| 芹菜粥怎么做好吃 |
| 1. 清肝熱，降血壓。2. 適用于高血壓、肝火頭痛等癥。高血壓病調(diào)理藥膳 |
| 芹菜粥的熱量 |
| 能量876.98千卡,蛋白質(zhì)20.61克,脂肪1.62克,碳水化合物198.44克,葉酸34.32微克,膳食纖維3.18克,維生素A12微克,胡蘿卜素72微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.3毫克,煙酸3.73毫克,維生素C14.4毫克,維生素E5.18毫克,鈣86.54毫克,磷362.54毫克,鉀427.62毫克,鈉962.38毫克,碘0.84微克,鎂97.11毫克,鐵3.74毫克,鋅4.18毫克,硒6.84微克,銅0.59毫克,錳3.62毫克, 芹菜粥的做法，芹菜粥怎么做 |
| 制作芹菜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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