青果燉豬肚是一道清熱去火食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 營養(yǎng)不良食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 孕晚期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青果燉豬肚的做法，協(xié)助您做出美味可口的青果燉豬肚。
| 青果燉豬肚的做法 |
| 洗凈豬肚，先用開水燙一下，再和青果一起加適量清水燉至豬肚熟爛即可。食用時加少許的食鹽調(diào)味，以渴湯為主。 |
| 青果燉豬肚說明： |
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工藝：清燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【清熱去火食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【孕晚期食譜】 |
| 青果燉豬肚的制作材料 |
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主料：豬肚500克 橄欖20克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 青果燉豬肚怎么做好吃 |
| 橄欖又稱青果。 |
| 青果燉豬肚的熱量 |
| 能量494.8千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)70.66克,脂肪17.54克,碳水化合物14.02克,葉酸19微克,膳食纖維0.8克,膽固醇1450毫克,維生素A14.4微克,胡蘿卜素26微克,硫胺素0.5毫克,核黃素1.1毫克,煙酸14.39毫克,維生素C0.6毫克,維生素E1.4毫克,鈣65.24毫克,磷763.6毫克,鉀859.88毫克,鈉1161.72毫克,鎂62.04毫克,鐵12.06毫克,鋅9.7毫克,硒58.49微克,銅0.05毫克,錳0.1毫克, 青果燉豬肚的做法，青果燉豬肚怎么做 |
| 制作青果燉豬肚的小貼士： |
| 1.青果燉豬肚是中國傳統(tǒng)的產(chǎn)前清胎火的藥膳，效果明顯。2.產(chǎn)前最后1周服用1次即可，可明顯減少因胎火所引起的新生兒紅斑等問題。 |
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