海鮮比薩是一道意大利菜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海鮮比薩的做法，協(xié)助您做出美味可口的海鮮比薩。
| 海鮮比薩的做法 |
| 1. 各式海鮮改刀成片或小?。?. 摩蘇里拉芝干刨成絲；3. 青、紅椒、洋蔥分別切絲；4. 用橄欖油將蒜泥炒香；5. 加入洋蔥絲、青、紅椒絲，加各式海鮮翻炒至半熟，加鹽、胡椒調(diào)味；6. 比薩面餅上澆上番茄汁，鋪上海鮮行裝材料，撒上芝士絲；7. 將面餅放入烤箱，以200度烘烤約20分鐘，烤至芝士呈金黃色即可。 |
| 海鮮比薩說明： |
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工藝：烤 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【意大利菜】 |
| 海鮮比薩的制作材料 |
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主料：扇貝(鮮)100克 海虹50克 蝦仁100克 小麥面粉200克 輔料：意大利紅洋蔥35克 MOZZARELLA乳酪100克 調(diào)料：番茄汁100克 大蒜（白皮）5克 橄欖油25克 鹽2克 胡椒2克 |
| 海鮮比薩怎么做好吃 |
| 注意烘烤的時(shí)間與溫度。 |
| 海鮮比薩的熱量 |
| 能量1244.19千卡,維生素B60.14毫克,蛋白質(zhì)92.32克,脂肪34.08克,碳水化合物149.67克,葉酸46.6微克,膳食纖維7.5克,膽固醇726.5毫克,維生素A57.95微克,胡蘿卜素2.7微克,硫胺素0.99毫克,核黃素0.43毫克,煙酸9.99毫克,維生素C0.35毫克,維生素E21.01毫克,鈣792.93毫克,磷1239.79毫克,鉀1148.96毫克,鈉6250.1毫克,碘178.8微克,鎂406.65毫克,鐵23.11毫克,鋅17.22毫克,硒139.67微克,銅3.02毫克,錳1.91毫克, 海鮮比薩的做法，海鮮比薩怎么做 |
| 制作海鮮比薩的小貼士： |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
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