龍眼粥是一道快餐/主食 益智補(bǔ)腦食譜 健忘食譜 神經(jīng)衰弱食譜 貧血食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析龍眼粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的龍眼粥。
| 龍眼粥的做法 |
| 先用水煮米，高火12分鐘熬粥，將熟時(shí)放入桂圓肉煮沸，加白糖即成。 |
| 龍眼粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【健忘食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【貧血食譜】 |
| 龍眼粥的制作材料 |
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主料：桂圓30克 粳米50克 輔料： 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 龍眼粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
| 龍眼粥的熱量 |
| 能量312.8千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)4.21克,脂肪0.33克,碳水化合物73.65克,葉酸6微克,膳食纖維0.42克,生物素6微克,維生素A0.9微克,胡蘿卜素6微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.04毫克,維生素C12.9毫克,維生素E0.5毫克,鈣13.3毫克,磷71.9毫克,鉀124.4毫克,鈉2.49毫克,鎂20.9毫克,鐵0.79毫克,鋅0.86毫克,硒1.5微克,銅0.14毫克,錳0.73毫克, 龍眼粥的做法，龍眼粥怎么做 |
| 制作龍眼粥的小貼士： |
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